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봄철 유행하는 알레르기 질환별 대처 방법과 방지하는 생활 습관
매년 봄이면 재채기, 콧물 등 알레르기로 고생하는 아이들 많죠.
이렇게 고생하는 아이들을 보면서 엄마 아빠는 걱정이 많아질 수밖에 없는데요,
다행히 올바른 생활 습관만 길러도 어느 정도 알레르기 증상을 예방할 수 있답니다.
프롬맘은 아기 피부를 지켜주고 피부 고민을 해결해 줄 뿐만 아니라 생활 속 꿀팁도 전해준답니다.
오늘의 프롬위키에서 봄철 유행하는 알레르기 질환부터 알레르기 질환에 대처하는 방법, 그리고 생활 습관까지 소개해 드릴게요.
✍🏻 봄철 알레르기 예방 수칙 A to Z
1️⃣ 알레르기 질환의 정의 및 주요 증상
2️⃣ 알레르기 질환별 대처 방법
✔알레르기 비염
✔알레르기 결막염
✔알레르기 천식
✔아토피 피부염
3️⃣알레르기 방지하는 생활 습관
✔피부 보습 신경 쓰기
✔적절한 체온 유지하기
✔외출 시 마스크 착용하기
👌🏻🙆🏻♀️알레르기 질환의 정의 및 주요 증상
✔알레르기 비염
코점막이 특정 물질에 대해 알레르기 과민 반응을 나타내는 것을 말합니다. 주로 꽃가루나 황사 등 봄철에 기승을 부리는 것들이 많이 영향을 미치죠! 주요 증상은 물처럼 흘러내리는 맑은 콧물, 재채기, 코와 눈 주위 가려움증, 코막힘 등입니다.
✔알레르기 결막염
알레르기 유발 물질이 눈의 결막에 접촉해 알레르기 염증이 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는 눈이나 눈꺼풀의 가려움과 결막 충혈, 눈 화끈거림이 있습니다. 마찬가지로 나무, 잔디, 풀의 꽃가루에 대한 알레르기 반응이 가장 흔하며 봄철에 많이 나타납니다.
✔알레르기 천식
공기를 흡입하면서 들어온 외부 알레르기 물질이 염증을 넘어 천식까지 유발하는 것입니다. 알레르기 염증이 발생한 기관지가 알레르기 물질, 매연, 찬 공기 등에 노출되면서 숨이 차거나 기침이 나는 증상이 나타납니다.
✔아토피 피부염
피부에 발생하는 만성 알레르기 염증성 질환입니다. 이 염증이 생기면 빨갛게 발진이 생기며 심한 가려움을 느끼게 됩니다. 습도가 낮은 봄에 발병률이 가장 높으며 얼굴-목-손목-팔-다리 순으로 습진과 피부 갈라짐이 나타납니다.
👌🏻🙆🏻♀️ 알레르기 질환별 대처 방법
✔알레르기 비염
알레르기 비염에 걸린 아이를 돌보는 가장 확실한 방법은 외출을 삼가는 거예요. 부득이하게 외출할 경우엔 반드시 마스크를 쓰고, 외출 후 집에 돌아오면 미지근한 물로 콧속을 깨끗이 씻어내 주세요. 코가 심하게 막힐 경우 잠을 깊이 자기 어려워 성장에 방해가 될 수도 있으니 심해지기 전에 전문의의 진단을 받는 걸 추천해요.
✔알레르기 결막염
아이가 결막염으로 가려움증을 호소한다면 절대 손으로 눈을 비비지 않게 하고 찬 수건으로 냉찜질하거나 찬물로 씻어내 가려움증을 완화해야 해요. 함부로 자가 진단을 하여 안약을 장기간 사용하면 녹내장이나 백내장 등 더욱 큰 병을 초래하므로, 반드시 전문의의 처방 하에 안약을 사용해 주세요!
✔알레르기 천식
아이가 잘 때 기침을 심하게 하면 자칫 기도가 막히는 위험한 일이 발생할 수 있으므로 최대한 상반신을 높게 한 상태에서 재워주세요. 그리고 평소 물을 자주 마시는 습관을 들여 목을 촉촉하게 유지할 수 있게 해주어야 해요. 천식에 가장 위험한 것은 호흡곤란이기 때문에, 만약 처방받은 약이 효과가 없다면 즉시 아이를 데리고 병원을 찾아가 주세요.
✔아토피 피부염
미지근한 물로 목욕하도록 하고, 욕조에 물을 받아 반신욕을 하는 것이 도움이 됩니다. 목욕 중에도 보습이 유지되는 워시를 사용하고, 충분한 보습이 되는 보습제를 잘 발라주세요! 피부에 큰 자극이 되는 털이나 나일론 소재의 옷, 꽉 조이는 옷은 피하고, 만약 아이가 아토피 피부염으로 인한 가려움증 때문에 잠을 자지 못할 만큼 심하게 고통받거나 피부에서 진물이 난다면 곧바로 병원에 가야 해요.
👌🏻🙆🏻♀️ 알레르기 질환 방지하는 생활 습관
✔피부 보습 신경 쓰기
아토피 피부염은 건조할수록 발생할 확률이 높습니다. 이때 보습 효과가 뛰어난 보습제를 여러 차례 바르는 것이 효과적이에요. 건조해지기 전에 보습제를 꼭 챙겨 발라주세요!
✔적절한 체온 유지하기
하루 동안 일교차가 8도 이상 차이 날 경우 몸이 잘 적응하지 못하고 스트레스를 받습니다. 몸이 질환에 저항하는 능력이 떨어지고 생체리듬이 깨져 알레르기 질환에 노출되기 더욱 쉬워요. 그러므로 기상 정보를 미리 확인하는 게 좋겠습니다.
✔외출 시 마스크 착용하기
특히 봄철에는 꽃가루가 심하기 때문에 외출 전 꽃가루 지수 예보를 챙겨보는 것을 추천합니다. 그래야 마스크를 미리 챙길 수 있겠죠? 특히 해가 뜨고 난 뒤 오전 9시까지가 가장 심하기 때문에 이 시간에는 외출을 자제해요! 또한 건조하고 바람이 심하게 부는 날 알레르기 증상이 더욱 악화할 수 있으므로 마스크 잊지 마세요.
프롬맘이 알려드리는 봄철 알레르기 정보는 여기서 마칠게요.
간단해도 꽃가루와 황사 그리고 미세먼지까지 극성을 부리는 봄철에 유용하게 활용하시기 좋을 거예요!
요즈음은 나들이 가기에 좋은 날씨지만
꽃가루나 황사, 미세먼지가 심하다는 예보가 있다면 ‘집콕’을 하면서 재밌게 시간을 보내봐요.
아이와 함께 책을 봐도 좋고요, 그림 그리기, 버블 놀이 등 할 게 무궁무진하게 많답니다 😚
아, 한 가지 팁을 알려드리면 프롬맘 탑투토 크리미 워시는 거품이 잘 나서 아이들과 버블 놀이를 하기 좋아요 😎
다음 프롬위키에서 만나요 💗
※ 본 포스팅은 올바른 정보 제공을 목적으로 하며, 프롬맘은 의료 기관이 아니기 때문에 특정 증상, 질병에 대한 궁금하신 부분은 의료 전문가에게 상담받으시길 권장 드립니다. 또한, 제품과 관련 없는 건강 정보입니다.
